ロボットの街つくばでは、市民の皆さんが、いきいきヘルス・いっぱつ体操
をより楽しく、元気にそして継続するために、体操指導士とともに一緒に楽しく体操をしようと 体操ロボット"たいぞうくん"の開発を進めています。昨年１１月カピオで開催のつくば産業フェアで、たいぞうくんのデモンストレーション（写真参照）をしましたが、２００７年の１１月に、茨城県で開催のねんりんピック開会式に」はじめてデビュー、同時開催のつくば国際会議場では、常陸宮両殿下の前での体操披露、昨秋県庁ご訪問の皇太子殿下にも見てもらいました。
たいぞうくんは、茨城県立健康プラザ・産業技術総合研究所・ゼネラルロボテックス社・科学技術振興機構の４者のプロジェクトで間もなく完成です。身長６０センチ 体重５キロ まだテスト中ですから
でも体が動くだけではなく、会話もできます、間もなく正式に誕生です、
楽しみにしていてください。
平成２１年度のつくばシルバーリハビリ体操指導士会（大久保勝弘会長）に、次のような基本活動計画を聞きました。
１）つくば市内各行政区の自
治会、シルバークラブ（老人会） 等の団体や、グループホーム等老人施設に、「いきいきヘルス・いっぱつ体操」普及のための出前体操を実施。
２）つくば市民に「いきいきヘルス・いっぱつ体操」１２０００人運動の展開。
３）ロボットの街つくばにふさわしく、開発中のロボット"たいぞうくん"と「いきいきヘルス・いっぱつ体操」の展開。
４）「いきいきいヘルス・いっぱつ体操」の普及推進と技術向上に全員で努力する。
他２項目を基本に、大久保会長以下指導士会員４０名（平成２１年４月現在）互いに切磋琢磨、市民の健康長寿を願ってのボランテイア活動を展開されています。
４月から始まった２１年度も、既に１８団体から延べ１２９回の出前体操の予約があるそうです。
１０名以上のお仲間がいれば、日中約１時間から１時間３０分の体操の出前を受けられる。やってみたい人は、 お近くの市保健センターで受け付けています。
茨城県立健康プラザのシルバーリハビリ体操認定指導士は、県全域で、2,482名（１級３１名、２級７２６名、３級1,725名）（平成２１年5月11日現在）、
その内つくば市在住は、大久保会長以下４5名（２級１9名、３級２6名）がいます。つくば市シルバーリハビリ体操指導士会の 平成２０年４月から平成２１年３月の１年間に市内で活動した実績は、一般高齢者を対象に４１ヵ所の団体や、グループホームに体操普及を図りました。 延べ数で見ますと、３０６ヵ所、１１，４３５人の参加者、指導士の延べ人数は７６４名となっております。４１名の認定指導士のうち、実際活動できた指導士の実数は２５名です。
つくばリハビリ体操指導士会は、皆さんの健康長寿を目指して、体操普及を進めております。
これらの活動のために、行政として つくば市の保健福祉部 高齢福祉課や、健康増進課の各位、保健センターの保健師の皆さん方の大きな応援をいただいております。
いきいきヘルス体操は、主に筋肉を伸ばし、やわらかく、関節の可動域を広げる体操、生活機能改善を主としたもの、いきいきヘルスいっぱつ体操は、筋力を強くする体操、動作をする時、瞬間的に使う筋肉を、部分的に強化する体操です。
いつでも、どこでも、どんな姿勢でも・・・道具は使わず、立ってでも、椅子に座っていても、床に座っても、寝ててもできる体操です。
高齢者の体操取組体操3原則
１）一度に、無理して頑張りすぎないこと
２）短期間で効果を判断して止めないこと
３）効果が現れなくても、あきらめないで続けること。
健康長寿を目指してーーーーやってみよう
茨城県には2500人近い指導士が誕生しており、つくば市にも42名（うち登録指導士31名）います。
体操は、自治会やシルバークラブで実施されています。やってみようかなと思う人は、お近くの保健センターにお尋ねください。
「いきいきヘルスいっぱつ体操」ってご存知ですか？
